Manual Stress Master (E-book)
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O Método Stress-less© é um método terapêutico elaborado pela Psiclínica que visa combater o stress, a ansiedade e a depressão. Caracteriza-se sobretudo por não incidir apenas sobre uma única visão –
unilateral ou específica – apostando antes numa perspectiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas (psicologia, medicina, terapias alternativas e relaxação). O manual apresenta os pressupostos teóricos fundamentais do método e avança com algumas indicações com vista a uma redução efectiva dos níveis de ansiedade e depressão.
unilateral ou específica – apostando antes numa perspectiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas (psicologia, medicina, terapias alternativas e relaxação). O manual apresenta os pressupostos teóricos fundamentais do método e avança com algumas indicações com vista a uma redução efectiva dos níveis de ansiedade e depressão.